মাঝেমধ্যে হাত-পা ঝিনঝিনের সমস্যা অনেকেরই দেখা যায়। হঠাৎ করেই হাত-পা ঝিনঝিন বা অবাস হয়ে যায়। স্নায়ুতে চাপ পড়ার ফলে এই সমস্যাটির সৃষ্টি হয়ে থাকে। তাছাড়া আরো কিছু কারণ রয়েছে যার ফলে হাত-পা ঝিনঝিন করার সমস্যা দেখা দিতে পারে।
হাত-পা ঝিনঝিন করার সমস্যা কেন হয় | হাত-পা ঝিমঝিম করার কারণ ও প্রতিকার
স্নায়ুতে চাপ বা একটানা দীর্ঘক্ষণ শরীরের কোন অংশের উপর চাপ পড়লে সেই অংশটি সাময়িকভাবে অবশ হয়ে যেতে পারে। স্নায়ুতে যখন চাপ পড়ে তখন শরীরের সেই অংশে কোন অনুভূতি কাজ করে না তখন হাত-পা ঝিনঝিন বা অবশের সমস্যা দেখা যায়।
আবার অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় শারীরিক দুর্বলতা বা অন্য কোন সংক্রমনের ফলে এই সমস্যাটা হয়ে থাকে। শরীরে যদি কোন সমস্যা থাকে বা কারো যদি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তার কারণেও এই সমস্যাটা হতে পারে।
হাত-পা ঝিনঝিন বা অবাশআক্রান্ত স্থানে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করলে এই সমস্যাটা খুব সহজেই সমাধান হয়ে যায়। আর যদি সমস্যার সমাধান না হয় তাহলে বুঝে নিতে হবে শরীরের অন্য কোন রোগ আছে।
হাত-পা ঝিনঝিন সমস্যা মূলত রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে না হলে হয়ে থাকে। নিম্নে কারণগুলো উল্লেখ করা হলোঃ
১. এক জায়গায় দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে বা এক জায়গায় বসে কোন কাজ করলে রক্ত সঞ্চালন যদি সঠিকভাবে না হয় তাহলে হাত-পা ঝিনঝিনের সমস্যা হতে পারে।
২. হাত পায়ের পেশিগুলো নিয়ন্ত্রণ করে যে স্নায়ু তার উপর চাপ পড়লে এই সমস্যাটা হতে পারে।
৩. নিউরোলজিয়ার কারণে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ফলে হাত-পা ও শরীরের অন্যান্য অংশে তীব্র ব্যথা ও জালা ভাব হতে পারে। তাছাড়া অন্য কোন সংক্রমণ বা বয়সের কারণেও এই সমস্যাটা সৃষ্টি হতে পারে।
৪. অতিরিক্ত অ্যালকোহল বা মদ্যপান করলে কোষগুলো কাজ করা বন্ধ করে দেয় যা হাত-পা অনেকটা অসাড় করে তোলে।
৫. থাইরয়েডের কারণেও এই সমস্যা হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় গলার থাইরেড গ্রন্থিতে গন্ডগোলের কারণে হাত-পা আসার হয়ে যাওয়া বা হাতে-পায়ে ঝিঝি এই সমস্যাটা আসতে পারে।
৬. কারো শরীরে ভিটামিন বি১২ ঘাটতি থাকলে হাত পায়ে অসারতা দেখা দিতে পারে।
৭. মস্তিষ্কে যদি রক্ত চলাচল স্বাভাবিক না থাকে তাহলে হঠাৎ করে এই সমস্যাটা দেখা দিতে পারে।
হাত-পা ঝিনঝিন করার চিকিৎসা?
হাত-পা ঝিনঝিন করার এই সমস্যাটা সাধারণত এমনিতেই ভালো হয়ে যায়। যদি শরীরে কোন ধরনের রোগ না থাকে হঠাৎ করে কারো হাত-পা ঝিনঝিনের সমস্যা হয়ে থাকে।
তাহলে তারা কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করে খুব সহজেই হাত-পা ঝিনঝিন করার সমস্যা দূর করতে পারবেন।কেউ যদি একটানা নির্দিষ্ট ভঙ্গিমায় বসে কাজ করেন তাদের ক্ষেত্রে হাত-পা ঝিনঝিন কাটানোর জন্য উক্ত স্থানে কিছুটা ম্যাসাজ করা যেতে পারে।
ম্যাসাজ করার মাধ্যমে খুব সহজেই হাত-পা ঝিনঝিনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। কারো যদি থাইরয়েডের সমস্যা থেকে হাত-পা ঝিনঝিন সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে তাহলে রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত হতে হবে।
এবং থাইরয়েডের চিকিৎসা গ্রহণ করতে হবে। ভিটামিন বি১২ ঘাটতির কারণে হাত পা অবশ বা ঝিনঝিনের সমস্যা দেখা দেয় তাই তাদের ক্ষেত্রে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করতে হবে।
এই কারণগুলা ছাড়া মাঝেমধ্যেই যদি আপনাদের অস্বাভাবিক কোন কারণে হাত-পা ঝিনঝিন হওয়ার সমস্যা সৃষ্টি হয়ে থাকে তাহলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে।
হাত ঝিনঝিন করার ঔষধ?
সাধারণত রোগীদের এই সমস্যাটা অনেকটা ভিটামিনের অভাবে হয়ে থাকে। যখন শরীরে ভিটামিন বি’র ঘাটতে থাকে তখন এই সমস্যাগুলো অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায়।
সমস্যাটি যদি মাঝেমধ্যেই হয়ে থাকে তাহলে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা গ্রহণ করতে হবে। তাহলে খুব অল্প সময়ের মধ্যেই প্রতিকার পাবেন।