কি খেলে রক্তে প্লাটিলেট বাড়ে | রক্তে প্লাটিলেট কমার কারণ কি

প্লাটিলেট  হচ্ছে আমাদের রক্তের কোষ য সাধারণত রক্তকে জমাট বাঁধতে সাহায্য করে থাকে। প্লাটিলেটের ওপর নির্ভর করে থাকে একজন ব্যক্তির সুস্থতা কেমন হওয়া উচিত।কারো শরীরে যদি প্লাটিলেটের অভাব দেখা যায় তাহলে সে সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে। প্লাটিলেট কমে গেলে আমরা অনেক সময় চিন্তায় পড়ে থাকি। নিম্নে রক্তে প্লাটিলেট কমার কারণ ও রক্তে প্লাটিলেট বাড়ানোর উপায় নিয়ে মূল্যবান কিছু তথ্য তুলে ধরা হয়েছে।

রক্তে প্লাটিলেট কমার কারণ?

রক্তে প্লাটিলেট সাধারণত অনেক কারণে কমে যেতে পারে। বিভিন্ন ভাইরাসের সংক্রমণ, ডেঙ্গু, ও হেপাইটাইটিস বির কারণে অনেক সময় রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা কমে যেতে পারে।

তাছাড়া কিছু ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে অনেক সময় রক্তে প্লাটিলেট কমে যেতে পারে। রক্তের বিভিন্ন রোগ লিউকোমিয়া বা ব্লাড ক্যান্সার হলে রক্তের প্লাটিলেট  কমে যেতে পারে।

রক্তে প্লাটিলেট বাড়ানোর উপায়?

রক্তে প্লাটিলেট যাদের কমে গিয়েছে তারা ঘরোয়া কিছু খাবার খাওয়ার মাধ্যমে খুব সহজেই রক্তের প্লাটিলেট বাড়িয়ে তুলতে পারেন। রক্তের প্লাটিলেট বাড়ানোর জন্য এই খাবারগুলো দারুন কার্যকারী।

মিষ্টি কুমড়া খেতে পারেন

মিষ্টি কুমড়াতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ যা সাধারণত রক্তের প্লাটিলেট বাড়াতে সাহায্য করে থাকে। তাই যাদের রক্তের প্লাটিলেটের পরিমাণ কমে গিয়েছে তারা নিয়মিত মিষ্টি কুমড়া খেতে পারেন।

তাছাড়া মিষ্টি কুমড়ার বীজেও প্রচুর পরিমাণে রক্তে প্লাটিলেট বাড়ানোর উপাদান রয়েছে তাই কুমড়ার বীজও খাওয়া যেতে পারে।

পালং শাক খেতে হবে

পালংশাক রক্তে প্লাটিলেট বাড়ানোর জন্য দারুন একটি খাবার। কেননা পালং শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন কে যা রক্তের প্লাটিলেট বাড়ানোর জন্য খুবই কার্যকরী।

তাছাড়া পালং শাকে থাকা ফোলেট প্লাটিলেট কোষের বৃদ্ধিতে দারুন ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই রক্তে প্লাটিলেট বাড়ানোর জন্য নিয়মিত পালং শাক খাওয়ার অভ্যাস করে তুলতে পারেন।

লেবুর রস খেতে হবে

লেবুর রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা আমাদের রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা বাড়াতে দারুন কাজ করে থাকে। অনেকের প্লাটিলেট ধ্বংস হয়ে যাওয়ার সমস্যা থাকে তাই তারা নিয়মিত লেবুর রস পান করতে পারেন।

কেননা নিয়মিত লেবুর রস খেলে প্লাটিলেটের ধ্বংস হয়ে যাওয়া সমস্যা দূর হয়ে থাকে। তাছাড়া লেবুর রস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে থাকে যা প্লাটিলেট ঠিক রাখতে দারুন ও কার্যকারী ভূমিকা পালন করে থাকে।

অ্যালোভেরা খেতে হবে

রক্তে প্লাটিলের মাত্রা বাড়ানোর জন্য এলোভেরা খুবই কার্যকরী একটি খাবার। এলোভেরাতে রয়েছে রক্তকে বিশুদ্ধ করার ক্ষমতা যা সাধারণত যেকোনো ধরনের জীবাণুর সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে থাকে। তাই যেসব রোগীর রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা কমে যাচ্ছে তারা নিয়মিত অ্যালোভেরার জুস পান করতে পারেন।

পেপে পাতা

রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা যদি অনেকাংশে কমে যায় তাহলে পেপে পাতা খেতে পারেন। পেপে পাতা প্লাটিলেটের মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধিতে কাজ করে থাকে।কাঁচা পেঁপে ও পাকা পেঁপে যেভাবে খান না কেন রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা কয়েকদিনের মধ্যেই বাড়িয়ে দিবে।

তবে সব থেকে ভালো হয় যদি পেঁপে পাতার রস বাহির করে খাওয়া যায়। পেঁপে পাতার রস একটানা কয়েকদিন এক চামচ করে খেলে প্লাটিলেটের মাত্রা অনেক বেড়ে যাবে।

বেদেনা

বেদনাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি ও খনিজ উপাদান যা আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় শক্তি যোগাতে সাহায্য করে থাকে। তাছাড়া বেদানাতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন যা আমাদের রক্তের জন্য খুবই উপকারী। নিয়মিত বেদনা খেলে রক্তের প্লাটিলেটের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।

আমলকি

আমলকিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মত উপাদান যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। নিয়মিত আমলকি খেলে রক্তের প্লাটিলেট ধ্বংস হওয়া থেকে রক্ষা পেয়ে থাকে।

তাছাড়া যাদের রক্তে প্লাটিলেটের পরিমাণ স্বাভাবিকের তুলনায় অনেক কমে গিয়েছে তারা নিয়মিত আমলকি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন।

রক্তে প্লাটিলেট কত থাকে | সুস্থ মানুষের প্ল্যাটিলেট কত থাকে

অনেকে রক্তে প্লাটিলেট কত থাকে এই বিষয়ে জানেন না। একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের শরীরে প্রতি মাইক্রো লিটার রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা দেড় লাখ থেকে চার লাখ পর্যন্ত হয়ে থাকে। যদি কারো এই পরিমাণের থেকে প্লাটিলেটের মাত্রা কমে যায় তাহলে রক্ত জমাট বাঁধতে পারেনা।

যার ফলে অনেকের ক্ষেত্রে রক্ত ক্ষরণের সমস্যাটা দেখা দিয়ে থাকে। তাই রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা কমতে শুরু করলে অবিলম্বে চিকিৎসা গ্রহণ করতে হবে বা রক্তে প্লাটিলেট বাড়ানো খাবার খেতে হবে।

কি খেলে রক্তে প্লাটিলেট বাড়ে?

রক্তে প্লাটিলেট কমে গেলে কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খাওয়ার মাধ্যমে প্লাটিলেটের মাত্রা বাড়িয়ে নেওয়া যায়। রক্তে প্লাটিলেট বাড়ানো খাবার গুলোর মধ্যে রয়েছে পালং শাক, বেদেনা, লেবু, ব্রুকলি, ডাব, পেঁপে, মিষ্টি কুমড়া, গাজর,শিম, কিসমিস, তিলের তেল, প্রোটিন, রসুন, আমলকি ইত্যাদি।

কি খেলে রক্তে প্লাটিলেট কমে?

প্লাটিলেট কোন খাবারের কারণে কমে না।তবে দীর্ঘদিন ধরে যদি ভিটামিন কে ও সি সমৃদ্ধ খাবার না খাওয়া যায় তাহলে রক্তে প্লাটিলেট তৈরি হয় না। বৈজ্ঞানিক ভিত্তিতে সাধারণত দুইটি কারণে রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা কমে থাকে।

প্রথম কারণটি হচ্ছে প্লাটিলেট দ্রুত সময়ের মধ্যে ধ্বংস হয়ে যাওয়া ও দ্বিতীয় কারণটি হচ্ছে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্লাটিলেট তৈরি না হওয়া। তাছাড়া কিছু রোগের কারণে যেমন হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যাওয়া, অ্যানিমিয়া, লিওকোমিয়ার কারণে হতে পারে।

প্লাটিলেট কত হলে মানুষ মারা যায়?

যখন কোন মানুষের রক্তে প্লাটিলের মাত্রা ২০ হাজারের নিচে চলে আসে তখন কোন ধরনের আঘাত ছাড়াই রক্তক্ষরণের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। তবে কিছু কিছু মানুষের রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা দশ হাজারের নিচে চলে যায় তাদের জন্য এটা খুবই ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।

এই সময় হঠাৎ করে শরীরের কোন অংশ থেকে অনবরত রক্তক্ষরণের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে এবং এতে রোগীর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

প্লাটিলেট বৃদ্ধির ঔষধ?

রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা কমে গেলে কিছু খাবার খাওয়ার মাধ্যমে প্লাটিলেটের মাত্রা বাড়ানো যায়। তবে অনেক ক্ষেত্রে রোগী প্রথম অবস্থাতে নিজেই বুঝতে পারেন না যে প্ল্যাটলেটের মাত্রা অনেকাংশে কমে গিয়েছে।

রোগীর শরীরে যদি প্লাটিলেটের মাত্রা ২০ হাজারের অনেক কম হয়ে যায় এবং নিয়মিত প্লাটিলেট বাড়ানো খাবার খেয়েও যদি এর মাত্রা বৃদ্ধি করা না যায়।

তাহলে এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা গ্রহণ করতে হবে। তবে কখনোই নিজে থেকে রক্তে প্লাটিলেট বৃদ্ধি করার কোন ঔষধ খাওয়া যাবে না এতে করে আরও সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

প্লাটিলেট বৃদ্ধির হোমিও ঔষধ?

রক্তের প্লাটিলেট বাড়ানোর জন্য হোমিও ঔষধ দারুন কার্যকারী। হোমিওপ্যাথিতে কোন ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই খুবই অল্পদিনের মধ্যেই রক্তের প্লাটিলেট স্বাভাবিক অবস্থায় নিয়ে যেতে পারবেন।

তবে এক্ষেত্রে অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ হোমিও ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে এবং চিকিৎসা গ্রহণ করতে হবে। তাহলে খুবই অল্প সময়ের মধ্যে এই সমস্যা থেকে প্রতিবার পাওয়া সম্ভব হবে।

শেষ কথা, রক্তের প্লাটিলেট বাড়ানোর উপায় ও রক্তে প্লাটিলেট কমার কারণ সম্পর্কে হয়তো ইতিমধ্যে ধারণা পেয়ে গিয়েছেন।

তাই রক্তে প্লাটিলেটের মাত্রা যদি কখনো হঠাৎ করে কমে যায় তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা গ্রহণ করতে হবে ও প্রাথমিক পর্যায়ে থাকলে প্লাটিলেট বৃদ্ধি করার খাবার গুলো খেতে হবে। ধন্যবাদ।