ফ্যাটি লিভারের খাদ্য তালিকা | ফ্যাটি লিভার হলে কি খাওয়া উচিত
আমাদের দেশে সাধারণত নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজই বেশি দেখা যায়। এর মূল কারণ হচ্ছে স্থূলতা, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও কায়িক …
ব্যায়াম করার সঠিক সময়
ব্যস্ততা আমাদের জীবনে এমন ভাবে জড়িয়ে রয়েছে যে একঘণ্টা সময় খুঁজে বের করাও কঠিন। অনেকে আছেন অফিসের জন্য সকালে ব্যায়াম …
পুরুষের যৌন শক্তি বৃদ্ধির খাবার
বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষই রয়েছেন যারা যৌনাকাঙ্ক্ষা কম হওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। আর এই সমস্যার পিছনে খাদ্যাভাস মারাত্মক প্রভাব ফেলতে …
লিভার নষ্টের লক্ষণ | লিভার ভালো রাখার উপায়
লিভার শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। সুস্থ থাকতে হলে লিভারের খেয়াল রাখতেই হবে। অধিকাংশ মানুষের ক্ষেত্রেই লিভার খারাপ হওয়ার কারণ …
Body mass index বলতে কি বুঝায় | bmi calculator
শরীরের ওজন হল এমন একটা জিনিস। যা সরাসরি আমাদের স্বাস্থের উপর প্রভাব ফেলে। একদিকে যেমন রোগা বা স্বাভাবিক ওজনের থেকে …