ব্যায়াম কাকে বলে | ব্যায়াম কত প্রকার ও কি কি
ব্যায়াম হলো শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা বা নির্দিষ্ট শারীরিক কার্যক্রম।এটি শরীরকে শক্তিশালী, সুস্থ এবং কর্মক্ষম …
ব্যায়াম
লম্বা হওয়ার উপায় ও ব্যায়াম
একজন মানুষ কতোটা লম্বা হবে তা পুরোপুরি নির্ভর করে জিন, শৈশবকালীন পুষ্টি ও ব্যায়াম ইত্যাদি বিষয়ের ওপর। সাধারণত ১৮ থেকে …
পেটের গ্যাস কমানোর উপায়
বর্তমানে সবাই বাইরের খাবার খেতে পছন্দ করে। এর ফলে বেশিরভাগ মানুষেরই পেটের সমস্যায় দেখা দেয়। পেটে নানাবিধ সমস্যার মধ্যে অন্যতম …