বাদাম খাওয়ার উপকারিতা
বাদাম এই ফলটার সাথে আপনারা কম বেশি সবাই পরিচিত। বাদাম আমাদের অনেকের পছন্দের একটি ফল। অবসরে আড্ডায় সব আমরা বাদাম …
স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ
থানকুনি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা
ভেষজ গুণ সম্পন্ন যতগুলো উদ্ভিদ রয়েছে তার মধ্যে থনকুনি পাতা অন্যতম। প্রাচীন কাল থেকে বিভিন্ন জটিল রোগের ওষুধ হিসেবে এটি …
প্যানক্রিয়াটাইটিস রোগীর খাদ্য তালিকা
যেকোন সময় আমাদের শরীরে অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। যার ফলে অনেক কষ্ট ভোগ করতে হয়। শারীরিক অসুস্থতা মানুষকে এক …
৭ দিনে ১০ কেজি ওজন কমানোর উপায়
আমাদের শরীরের যখন অনেক বাড়তি ওজন হয়ে যায় তখন অনেক খারাপ লাগে। তখন আমরা ফিট হওয়ার জন্য অনেক পদ্ধতি অবলম্বন …
মেয়েদের ওজন কমানোর উপায়
অতিরিক্ত ওজন কেউ পছন্দ করেন না। কেননা শরীরের ওজন যখন অতিরিক্ত হয়ে যায় তখন সেটি আমাদের সৌন্দর্য প্রভাব ফেলে। বিশেষ …