৭ দিনে ওজন কমানোর উপায়
সুন্দর এবং ফিট শরীর আমরা সকলেই চাই। শরীরকে ফিট করে তোলার জন্য আমরা কত কিছুই না করে থাকি। যাদের ওজন …
স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ
ওজন কমানোর খাবার তালিকা
যারা শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ে চিন্তায় আছেন তাদেরকে ওজন কমানোর খাবার তালিকা বা ওজন কমানোর উপায় ডায়েট চার্ট দেখাবো। যার …
সাদা তিলের উপকারিতা | সাদা তিল খাওয়ার নিয়ম
সাদা তিল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি উপাদান। সাদা তিল অনেক সময় নাড়ু তৈরি করতে ব্যবহার হয়ে থাকে। সাদা …
ফলিক এসিড ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম
ফলিক এসিড হচ্ছে এক ধরনের ভিটামিন ট্যাবলেট। অনেক ক্ষেত্রে আমাদের ফলিক এসিড ট্যাবলেট খাওয়ার প্রয়োজন পড়ে। আজকের পোস্টের মাধ্যমে জানতে …
ফর্সা হওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
প্রাকৃতিক ভাবে ফর্সা হওয়ার উপায় নারীরা যুগ যুগ ধরে চেষ্টা চালিয়ে যাছে। এখনকার দিনে নারী এবং পুরুষ উভয়ই চেষ্টার কোন …